In diesem Seminar stärken Sie Ihre Resilienz, indem Sie erforschen, wie Ihre innere Haltung Ihren beruflichen Alltag beeinflusst und wie Sie auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben.
Sie entwickeln persönliche Strategien zur erfolgreichen Bewältigung von Belastungen und lernen effektive Techniken zur Selbstregulation, um Ihre emotionale Stabilität zu fördern.
Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung und Selbstbild entdecken Sie, wie Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode Ihre Ressourcen gezielt aktivieren und sich mental sowie körperlich auf anspruchsvolle Situationen vorbereiten können.
- Impulse zu
Persönlichkeitsentwicklung und Eigenverantwortung: Sie reflektieren, wie Ihre persönliche Entwicklung und Ihre Fähigkeit zur Selbstverantwortung Ihre Widerstandskraft im Berufsleben fördern und wie Sie aktiv Einfluss auf Ihre berufliche Stabilität nehmen können.
Umgang mit Herausforderungen im Arbeitsalltag: Sie erhalten praxisnahe Impulse zur resilienten Bewältigung konkreter Schwierigkeiten wie Konflikten, Zeitdruck, Kritik und Motivationsverlust – mit dem Ziel, Ihre Handlungssicherheit zu stärken.
Somatisches Lernen als Resilienzressource: Durch körperorientiertes Lernen entwickeln Sie ein tieferes Verständnis für Ihre Reaktionen in beruflichen Situationen und lernen, Ihre Selbstregulation gezielt zu verbessern.
Pausenkultur als Schutzfaktor: Sie entdecken, wie bewusst gestaltete Pausen zur Regeneration beitragen und Ihre psychische Widerstandskraft nachhaltig stärken können.
Stressbewältigung über den kinästhetischen Sinn: Sie trainieren Ihre Körperwahrnehmung, um Stress frühzeitig zu erkennen und durch gezielte Bewegungsimpulse Ihre Resilienz zu aktivieren. - Praktische Übungen
Leichtere Aufrichtung beim Sitzen: Beweglichkeit der Wirbelsäule, Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, Stabilität über die Bewusstmachung der Tragfähigkeit der Füße
Verbesserung der Kommunikation: Funktionen des Sehens, Erweiterung der Atemräume, Stimme und Artikulation; Klärung des Körper- und Selbstbildes - Prävention zur Verhinderung von Verspannungen und Schmerzen: Vertrauen in die eigene Beweglichkeit
Reflexion eigener Potenziale und die daraus entstehenden Ressourcen für den Beruf
Seminartermine:
01.- 05. März 2027 Anmeldung und weitere Informationen hier: https://app.seminarmanagercloud.de/793/kl/bp/a_3-iYKA3Uy0mM8pOhfTkA
12.-16. Juli 2027 Anmeldung und weitere Informationen hier: https://app.seminarmanagercloud.de/793/kl/bp/7QegF9lunk6SGawgDAvb8g
30. August- 03. September 2027 Anmeldung und weitere Informationen hier: https://app.seminarmanagercloud.de/793/kl/bp/cp9_9PrlJki04Za-NJ28WQ
06.- 10. Dezember 2027 Anmeldung und weitere Informationen hier: https://app.seminarmanagercloud.de/793/kl/bp/qeQ19zyh-EuopLkfzqtJiQ
Teilnahmegebühr:
Seminarwoche (5-tägig inkl. Vollverpflegung und Übernachtung) 710,00 € pro Person
Seminarwoche ohne Übernachtung (5-tägig inkl. Verpflegung) 347,88 € pro Person
Das Seminar befindet sich zur Anerkennung als Bildungszeit/ Bildungsurlaub/ Bildungsfreistellung bei den zuständigen Stellen.
